https://sputnikportal.rs/20230620/naucnici-malo-sna-tokom-dana-dobro-je-za-mozak-1157422414.html
Научници: Мало сна током дана добро је за мозак
Научници: Мало сна током дана добро је за мозак
Sputnik Србија
Редовно проналажење времена за мало сна током дана добро је за мозак и помаже му да остане већи дуже времена, саопштили су британски научници. 20.06.2023, Sputnik Србија
2023-06-20T21:18+0200
2023-06-20T21:18+0200
2023-06-20T21:18+0200
друштво
друштво
наука
сан
мозак
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/08/1131370896_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_337059388d31c38b2379b6f08c8f4e83.jpg
Тим научника са Универзитета у Лондону је утврдио да су мозгови људи који су дремали по дану 15 кубних центиметара већи, што је еквивалентно одлагању старења између три и шест година.Научници препоручују да то дремање буде краће од пола сата, али кратки дневни сан изазов је за сваку каријеру јер је доста тешко спавати на послу.Дневно дремање важно је за бебе, током година оно постаје све ређе, а људи поновно спавају по дану када оду у пензију.Двадесет и седам одсто људи изнад 65 година опушта се дневним дремањем.Она је рекла да је поштовање савета о кратком дневном дремању пуно лакше него рецимо оно о губитку килограма или вежбању који су многима тешки.Мозак се природно смањује с годинама, а може ли дневни сан спречити и болести попут Алцхајмерове, остаје питање за неку другу студију.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, наука, сан, мозак
друштво, наука, сан, мозак
Научници: Мало сна током дана добро је за мозак
Редовно проналажење времена за мало сна током дана добро је за мозак и помаже му да остане већи дуже времена, саопштили су британски научници.
Тим научника са Универзитета у Лондону је утврдио да су мозгови људи који су дремали по дану 15 кубних центиметара већи, што је еквивалентно одлагању старења између три и шест година.
Научници препоручују да то дремање буде краће од пола сата, али кратки дневни сан изазов је за сваку каријеру јер је доста тешко спавати на послу.
Дневно дремање важно је за бебе, током година оно постаје све ређе, а људи поновно спавају по дану када оду у пензију.
Двадесет и седам одсто људи изнад 65 година опушта се дневним дремањем.
„Сугеришемо да сви потенцијално могу да доживе неку корист од дремања“, саопштила је научница Викторија Гарфилд,
преноси Индепендент.
Она је рекла да је поштовање савета о кратком дневном дремању пуно лакше него рецимо оно о губитку килограма или вежбању који су многима тешки.
Мозак се природно смањује с годинама, а може ли дневни сан спречити и болести попут Алцхајмерове, остаје питање за неку другу студију.
