Само 12 шљива дневно може да побољша здравље - то би значило да током сезоне, сваког дана ужинате ово укусно воће и тиме смањите ризик од обољевање од рака дебелог црева.
Када прође сезона свежих, у свој јеловник обавезно уврстите и суве шљиве.
Конзумација 12 шљива дневно може регулисати и холестерол, повећати густину костију и ојачати свој имуни систем, пише Блиц.
Једна свежа шљива у просеку садржи 113 милиграма калијума, а овај минерал помаже при контроли високог крвног притиска, а тиме смањује ризик од можданог удара.
Ово летње воће познато је и по својој благодети по дигестивни тракт.