ДРУШТВО

Замените јутарњу кафу јабуком – ефекат ће вас изненадити

Борба против прекомерне тежине и старења може се ублажити тако што замените навике – уместо испијања јутарње кафе поједите јабуку, наводи дијететичарка Дана Елис Ханс.
Sputnik
„Идеја да свом телу дате нешто да га напаја (природни шећери који се налазе у јабукама) заиста има смисла“, рекла је она.
Дијететичарка наглашава да на тај начин тело учи да препозна време буђења. Осим тога, према њеним речима, конзумирање јабука уместо кафе даје енергију неопходну за убрзање метаболизма.
Јабуке садрже много влакана која ће вас заситити, мало калорија, укусне су и богате водом, закључује докторка.
Она наводи да јабуке, као и кофеин, садрже „енергетски набој“, али не изазивају емоционалне изливе, промене расположења, анксиозност, нервозу и губитак енергије, преноси Спутњик на пољском.
НАУКА И ТЕХНОЛОГИЈА
Како да убрзате метаболизам: Објављена нова студија
ДРУШТВО
Зашто је добро да попијете чашу воде после кафе
РУСИЈА
Садрже опасну супстанцу: Када су јабуке опасне по здравље
Коментар