https://sputnikportal.rs/20211128/pet-jednostavnih-vezbi-koje-pomazu-da-se-umanji-bol-u-ledjima-i-ramenima-video-1131992570.html
Пет једноставних вежби које помажу да се умањи бол у леђима и раменима /видео/
Пет једноставних вежби које помажу да се умањи бол у леђима и раменима /видео/
Sputnik Србија
Предуго седење у канцеларији, или код куће, може да изазове деформитет кичме, кифозу, који често прати бол. 28.11.2021, Sputnik Србија
2021-11-28T14:04+0100
2021-11-28T14:04+0100
2021-11-28T14:04+0100
друштво
здравље
стил живота
друштво
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/1c/1131992527_0:135:1920:1215_1920x0_80_0_0_13cabdc6872e2ac95652307f3f4fce5d.jpg
Кифоза је нарочито уочљива у седећем положају. Кичма је савијена у пределу груди, рамена су померена напред, а стомак је опуштен и испупчен.Ово стање прати јак бол у леђима и раменима, који отежава свакодневно функционисање, а дневне активности може да учини изузетно непријатним.Предуго седење, односно недостатак кретања, један је од најчешћих узрока, али и превише кретања, односно понављање исте радње, попут савијања и исправљања. Велика количина стреса на дневном нивоу, недовољно одмора и премало сна, такође могу узроковати болове у леђима.Погледајте пет једноставних вежби које могу да умање бол и исправе ваше држање.
https://sputnikportal.rs/20211004/mocni-tretman-japanska-metoda-izlecenja-celog-tela--1130397991.html
https://sputnikportal.rs/20211111/ruska-doktorka-otkriva-koje-bolesti-prethode-infarktu-1129721192.html
https://sputnikportal.rs/20211002/kako-da-razlikujete-obicnu-glavobolju-i-migrene-1130356029.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здравље, стил живота, друштво
здравље, стил живота, друштво
Пет једноставних вежби које помажу да се умањи бол у леђима и раменима /видео/
Предуго седење у канцеларији, или код куће, може да изазове деформитет кичме, кифозу, који често прати бол.
Кифоза је нарочито уочљива у седећем положају. Кичма је савијена у пределу груди, рамена су померена напред, а стомак је опуштен и испупчен.
Ово стање прати јак бол у леђима и раменима, који отежава свакодневно функционисање, а дневне активности може да учини изузетно непријатним.
Предуго седење, односно недостатак кретања, један је од најчешћих узрока, али и превише кретања, односно понављање исте радње, попут савијања и исправљања. Велика количина стреса на дневном нивоу, недовољно одмора и премало сна, такође могу узроковати болове у леђима.
Погледајте пет једноставних вежби које могу да умање бол и исправе ваше држање.
