https://sputnikportal.rs/20220211/gojaznost-i-geni-ruski-doktori-objasnjavaju-da-li-se-kilaza-moze-pripisati-naslednom-faktoru-1134238467.html
Гојазност и гени: Руски доктори објашњавају да ли се килажа може приписати наследном фактору
Гојазност и гени: Руски доктори објашњавају да ли се килажа може приписати наследном фактору
Sputnik Србија
Међу узроцима прекомерне тежине често су проблеми са хормонима, преједање, поремећаји у исхрани, поједине болести, Да ли гојазност може бити наследна? 11.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-11T12:19+0100
2022-02-11T12:19+0100
2022-02-11T12:19+0100
друштво
друштво
магазин
гојазност
руски лекар
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/110933/75/1109337560_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_41bd7397491f82a4c532824291b21a5f.jpg
Према речима ендокринолога из Русије Татјане Рутковске, гојазност је хронична болест коју карактерише вишак масног ткива у организму и она је главни фактор за настанак бројних хроничних болести међу којима су дијабетес типа 2 и кардиоваскуларне болести.Како додаје, данас се све чешће поставља питање везе између гојазности и наследног фактора.Према томе, људи који у породици имају некога са прекомерном тежином треба пажљиво да воде рачуна о себи – да смање додатне факторе ризика, контролишу унос калорија, воде рачуна о здрављу и на време одлазе на консултације са специјалистима. На крају крајева, гојазност није само питање естетике, него веома озбиљан проблем који може проузроковати бројне проблеме са здрављем.Међутим, чак и уз присуство наследног фактора, вишак килограма се може правовремено спречити ако се усвоји неколико навика.Рутковска саветује редовне аеробне вежбе у трајању од најмање 150 минута седмично (пливање, шетање) , уравнотежену исхрану, смањене порције, бројање калорија. Препоручује се да се укупан дневни унос калорија распореди на 3-5 оброка по шеми: 25 одсто доручак, 15 одсто ужина, 35 одсто ручак, 10 одсто друга ужина и 15 одсто вечера.
https://sputnikportal.rs/20220210/ruski-hirurg-objasnjava-koji-simptomi-ukazuju-na-tromb-1134200565.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, магазин, гојазност, руски лекар
друштво, магазин, гојазност, руски лекар
Гојазност и гени: Руски доктори објашњавају да ли се килажа може приписати наследном фактору
Међу узроцима прекомерне тежине често су проблеми са хормонима, преједање, поремећаји у исхрани, поједине болести, Да ли гојазност може бити наследна?
Према речима ендокринолога из Русије Татјане Рутковске, гојазност је хронична болест коју карактерише вишак масног ткива у организму и она је главни фактор за настанак бројних хроничних болести међу којима су дијабетес типа 2 и кардиоваскуларне болести.
Како додаје, данас се све чешће поставља питање везе између гојазности и наследног фактора.
„Познато је да је главни узрок високог пораста гојазности у савременом свету повезан са високо калоричном храном, седелачким начином живота и поремећајима у исхрани. Међутим, постоје докази да индекс телесне масе зависи од наследних фактора од 40 до 70 одсто“, упозорава лекарка, преноси „АиФ“.
Према томе, људи који у породици имају некога са прекомерном тежином треба пажљиво да воде рачуна о себи – да смање додатне факторе ризика, контролишу унос калорија, воде рачуна о здрављу и на време одлазе на консултације са специјалистима. На крају крајева, гојазност није само питање естетике, него веома озбиљан проблем који може проузроковати бројне проблеме са здрављем.
Међутим, чак и уз присуство наследног фактора, вишак килограма се може правовремено спречити ако се усвоји неколико навика.
Рутковска саветује редовне аеробне вежбе у трајању од најмање 150 минута седмично (пливање, шетање) , уравнотежену исхрану, смањене порције, бројање калорија. Препоручује се да се укупан дневни унос калорија распореди на 3-5 оброка по шеми: 25 одсто доручак, 15 одсто ужина, 35 одсто ручак, 10 одсто друга ужина и 15 одсто вечера.
