https://sputnikportal.rs/20220226/zeleni-sok-koji-resava-problem-sa-skrivenom-masnocom-u-telu-1134313799.html
Зелени сок који решава проблем са скривеном масноћом у телу
Зелени сок који решава проблем са скривеном масноћом у телу
Sputnik Србија
Постоји пиће пуно хранљивих материја које се лако припрема и може помоћи да се убрза варење и да се реши проблем са опасним телесним масноћама. 26.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-26T17:04+0100
2022-02-26T17:04+0100
2022-02-26T17:04+0100
друштво
друштво
стил живота
нутриционисти
магазин
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/02/0d/1134312907_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_13512f29ef9f79b204420d7de07c2a63.jpg
Средишњи део нашег тела садржи висцералну – или скривену – масноћу, која није видљива нити се може додирнути. Превише ове масти може повећати ризик од хроничних здравствених стања као што су болести срца и метаболички поремећаји.Међутим, сало се може лако решити зеленим соком од два састојка, кажу велнес стручњаци. Ево шта треба да знате о томе.Сок од коријандераСтручњаци тврде да сок од коријандера може помоћи људима који имају велике количине висцералне масти у свом телу. Познато је да коријандер има широк спектар лековитих активности које укључују антидијабетичке, антиоксидативне и антиканцерогене функције.Објаснили су да је комбинација листова, семена и цветова коријандера препуна високог садржаја антиоксиданата који могу да помогну варењу и да се изборе са мастима.Мешање са соком од лимунаСок од коријандера је популаран за брзо мршављење. Делује тако што убрзава ваш метаболизам, чиме се брже сагорева више калорија. Можда вам се неће допасти његов укус, али мешање са соком од лимуна побољшава укус и даје већи ефекат.Студија објављена у часопису „Journal of Agriculture & Biology“ истраживала је ефекте дијететских суплемената са семенкама коријандера на складиштење липида висцералног масног ткива код пацова у расту.Глодари су храњени или стандардном храном за пацове или храном допуњеном здробљеним семеном коријандера. Истраживачи су приметили велику разлику у висцералној масти међу глодарима након неколико недеља.Утврђено је да додатак исхрани коријандером повећава количину мононезасићених и полинезасићених масних киселина у висцералном масном ткиву, а такође смањује садржај масних киселина. Коријандер је такође повећао однос омега 3: омега 6 у висцералном масном ткиву, преноси портал Магазин Новости.Даље истраживање објављено у часопису „Journal of Animal and Veterinary Advances“ проучавало је ефекте суплементације семенкама коријандера. Ова студија је потврдила хиполипидемијску и антиоксидативну функцију семена код препелице која је смањила таложење абдоминалне масти код животиње. Претходне студије су доказале да листови коријандера подстичу метаболизам повећавајући лучење инсулина, који помаже у контроли шећера у крви.
https://sputnikportal.rs/20220212/tri-nacina-da-prestanete-da-jedete-na-nervnoj-bazi-1134275089.html
https://sputnikportal.rs/20211121/zasto-sok-od-paradajza-nije-za-svakoga-i-kada-ga-ne-treba-konzumirati-1131774481.html
https://sputnikportal.rs/20211129/zasto-je-dobro-piti-caj-od-maslacka-1132031896.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, стил живота, нутриционисти, магазин
друштво, стил живота, нутриционисти, магазин
Зелени сок који решава проблем са скривеном масноћом у телу
Постоји пиће пуно хранљивих материја које се лако припрема и може помоћи да се убрза варење и да се реши проблем са опасним телесним масноћама.
Средишњи део нашег тела садржи висцералну – или скривену – масноћу, која није видљива нити се може додирнути. Превише ове масти може повећати ризик од хроничних здравствених стања као што су болести срца и метаболички поремећаји.
Међутим, сало се може лако решити зеленим соком од два састојка, кажу велнес стручњаци. Ево шта треба да знате о томе.
Стручњаци тврде да сок од коријандера може помоћи људима који имају велике количине висцералне масти у свом телу. Познато је да коријандер има широк спектар лековитих активности које укључују антидијабетичке, антиоксидативне и антиканцерогене функције.
Објаснили су да је комбинација листова, семена и цветова коријандера препуна високог садржаја антиоксиданата који могу да помогну варењу и да се изборе са мастима.
Мешање са соком од лимуна
Сок од коријандера је популаран за брзо мршављење. Делује тако што убрзава ваш метаболизам, чиме се брже сагорева више калорија. Можда вам се неће допасти његов укус, али мешање са соком од лимуна побољшава укус и даје већи ефекат.
Студија објављена у часопису „Journal of Agriculture & Biology“ истраживала је ефекте дијететских суплемената са семенкама коријандера на складиштење липида висцералног масног ткива код пацова у расту.
Глодари су храњени или стандардном храном за пацове или храном допуњеном здробљеним семеном коријандера. Истраживачи су приметили велику разлику у висцералној масти међу глодарима након неколико недеља.
Утврђено је да додатак исхрани коријандером повећава количину мононезасићених и полинезасићених масних киселина у висцералном масном ткиву, а такође смањује садржај масних киселина. Коријандер је такође повећао однос
омега 3: омега 6 у висцералном масном ткиву,
преноси портал Магазин Новости.
Даље истраживање објављено у часопису „Journal of Animal and Veterinary Advances“ проучавало је ефекте суплементације семенкама коријандера. Ова студија је потврдила хиполипидемијску и антиоксидативну функцију семена код препелице која је смањила таложење абдоминалне масти код животиње. Претходне студије су доказале да листови коријандера подстичу метаболизам повећавајући лучење инсулина, који помаже у контроли шећера у крви.
