- Sputnik Србија, 1920
ДРУШТВО
Занимљиве приче, репортаже, догађаји, фестивали и културна дешавања из Србије, Русије и остатка света

„Болест кретања“: Како се изборити са мучнином током вожње

CC0 / Pixabay / Вожња аутомобилом — илустрација
Вожња аутомобилом — илустрација - Sputnik Србија, 1920, 01.07.2022
Пратите насTelegramOdyssey
Стручњаци кинетозу дефинишу као „болест кретања“, а најчешће се манифестује мучнином, вртоглавицом, главобољом, слабошћу, често и повраћањем. Од мучнине при вожњи, најчешће пате деца, али такве проблеме могу да имају и одрасле особе.
Кинетоза се у медицини дефинише и као „синдром лоше адаптације на покрет“, а назива има више — морска болест, аутомобилска или авионска мучнина, навела је докторка Бојана Мандић.
„Реч је о конфликтним порукама које стижу до нашег мозга, односно до центра за равнотежу, које се налазе у нашем уху, и онога што уочавамо видом. То се може објаснити једноставним примером као када се возимо у аутомобилу или аутобусу и седимо, и наш центар за равнотежу уочава да мирујемо, али, ако погледамо кроз прозор наше чуло вида добија информацију да се крећемо. Тако долази до противречних увида наших чула, што може да изазове мучнину и остале поменуте тегобе“, објаснила је Мандићева.
Она је, гостујући у емисији „Магазин“ на Радио Београду, указала да неће свако искусити непријатне симптоме кинетозе, већ искључиво осетљивије особе.
„Најчешће тај проблем имају деца између четири и десет година, мада сигурно је да и одрасле особе, барем у неком периоду свог живота, често доживе овакве непријатности при путовању“.
Симптоми кинетозе су понекад благи — од мучнине или непријатности, до главобоље, зујања у ушима, обливања хладним знојем и малаксалости, а може доћи и до озбиљнијих тегоба, као што су повраћање, пад крвног притиска, па чак и колапс, то јест може доћи до тога да особа изгуби свест, што је ипак ређа појава.

Како ублажити симптоме мучнине приликом вожње

О томе како могу да се ублаже проблеми које изазива кинетоза, др Бојана Мандић је казала:
„Постоје лекови који се најчешће узимају пола сата пре поласка на пут. Они јесу ефикасни, али су ограниченог дејства, које траје око четири сата. Ови лекови имају негативне ефекте, изазивају поспаност и забрањени су свима који управљају возилом. Постоје и нека природна решења која могу да помогну“.
Они који пате од мучнина при путовању не треба да седе поред прозора, а такође је добро да се припреме за путовање. Првенствено је важно да се узима довољно течности, јер сваки осећај дехидратације подстиче мучнину. Такође, не треба кретати на пут празног желуца, већ појести неки лагани протеински оброк и правити чешће паузе током путовања.
„Ђумбир и нана су лековите биљке који могу да ублаже ове тегобе на путовању. Било шта што садржи пеперминт ублажава проблеме са мучнином“, напоменула је Мандићева.
Препорука је и да се не гледа у мобилни телефон или таблет, а докторка саветује све које мучи кинетоза да гледају у даљину током путовања, да не праве нагле покрете главом, већ да се удобно сместе у седиште и опусте, пренео је РТС.
Кабина авиона - Sputnik Србија, 1920, 28.06.2022
ДРУШТВО
Како савладати страх од летења?
Дубок сан — илустрација - Sputnik Србија, 1920, 28.06.2022
ДРУШТВО
Шта је скандинавско спавање и како утиче на бољи сан
Сунчање на плажи — илустрација - Sputnik Србија, 1920, 26.06.2022
ДРУШТВО
Како се заштитити од топлотног удара
Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала